「お茶レモン」と「エリンギダイエット」寿命をのばすワザ百科スペシャル
健康に不安を持つ芸能人を100項目以上の「スーパー寿命ドック」で診断。
専門医軍団が「現在の寿命」を判定し、さらに「寿命をのばす延命プラン」をご紹介!悪玉コレステロールで将来心筋梗塞が予想される石原良純の延命プランは？
●延命プラン「お茶レモン」
お茶とレモンを混ぜるだけで心筋梗塞の予防になるという。
〇緑茶のカテキンはコレステロールの酸化、
つまり悪玉コレステロールになるのを防ぐ。
血液が流れにくくなるのを防いでくれる。
宇都宮大学 大森玲子教授の研究で
健康な男性22人に緑茶を1日に7杯ずつ2週間飲んでもらい、調べたところ、
悪玉コレステロールの比率は緑茶摂取期間の終わりに有意に低下していた。
緑茶は悪玉コレステロールの参加を阻害する可能性がある、と発表。
〇レモンでカテキンの効果が倍増
アメリカ・パーデュー大学の研究の発表によると
緑茶を普通に飲むと、消火後体内に残るカテキンはおよそ20％だったのに対して、
緑茶の半分をレモンにすると消火後体内に残るカテキンは80％残ることが発見された。
まるで蜜柑のような香りがします！メイヤーレモンフルーツのような香り！ メイヤーレモン10個
したがってお茶とレモンを１：１の割合で混ぜたものを飲むと心筋梗塞の予防になる、という。
〇お茶は温かい方がカテキンの吸収がよい。
●延命プラン「エリンギダイエット」
実はエリンギに特に多く含まれダイエットに非常に効果があると発表されたその成分とは？
エリンギのキノコキトサン。
特大エリンギ 10センチ級
キノコの中でもエリンギに多く含まれるキノコキトサンには内臓脂肪を非常に効果的に燃焼する働きがあります。
キノコキトサンとは？
キノコに含まれる遷移の一種。
小腸には中性脂肪を分解するリパーゼという酵素がある。
リパーゼによって中性脂肪は内臓脂肪として体内に吸収される。
きのこキトサン、GABAをチョコレートでくるんだダイエットサプリ！チョコっとダイエット
しかしキノコキトサンがリパーゼの働きを弱め脂肪吸収を抑制してくれる。
〇ではそのやり方とは？
1日にエリンギ120g、およそ3本分食べるだけ。
食べる時間帯は自由。
どんな食べ方でもOK。
そこで実際に検証、被験者は山田ルイ53世(髭男爵)。
ダイエット開始前、体重128.5kg。
20日間のエリンギダイエットに挑戦。
実際に食べていたメニューは「エリンギの親子丼」「スパニッシュオムレツ」「エリンギの鴨南蛮風」
山田ルイ53世(髭男爵)考案エリンギダイエットメニューBest3
3位：エリンギのパエリア。エリンギを魚介類にみたてた簡単パエリア
2位：エリンギそうめん。エリンギを細かく割き、そうめんにみたてたメニュー。
1位：エリンギ嘘ごはん。エリンギとお米の比率を1:1にして炊き上げたものすごく低カロリーなごはん。
中華の鉄人 陳健一の一番弟子、菰田欣也。
「エリンギチンジャオロース」
エリンギ：100g、ピーマン：150g、葱みじん切り：大2、鶏ガラスープの素：大1、しょうゆ：小2、酒：大1、水溶き片栗粉：小2/3、オイスターソース：小1
お肉を一切使わないヘルシーな一品。
①エリンギを細切りにして豚肉の食感を演出
②そこへピーマンを入れる。
③調味料で味を調えたら出来上がり。
さてエリンギダイエットの結果は？
きのこキトサン、GABAをチョコレートでくるんだダイエットサプリ！チョコっとダイエット
128.5kg→121.5kgの-7kg。なによりウエスト126cm→121cmの-5cm！
山田ルイ53世(髭男爵)「お腹のお肉が1番減ったような気がします。ジーパン緩くなったし、階段とか上っていたら脱げそうになる」
