認知症予防「朝イチ・アボカレー」 寿命をのばすワザ百科スペシャル
健康に不安を持つ芸能人を100項目以上の「スーパー寿命ドック」で診断。専門医軍団が「現在の寿命」を判定し、さらに「寿命をのばす延命プラン」をご紹介!バレット食道により胃ガン・食道腺ガンや脳の老化による認知症が予想される青田典子の延命プランは？
●延命プラン 認知症予防「朝イチ・アボカレー」
朝にカレーを食べるインド人とその習慣のないアメリカ人を比較した興味深いデータがある。
アルツハイマー病発生率 80歳以上 インド4.0% アメリカ15.7%。
インド人はアメリカ人に比べアルツハイマー病発生率が1/4。
〇カレーのスパイス カルダモンとディル
日本薬科大学 丁教授の研究によるとこのスパイスによって脳内の血のめぐりがよくなり、脳が活動的になるとのコト。
このことは脳梗塞、認知症といった脳の病気の予防になる。
〇ビタミンE
アメリカ コロンビア大学の研究でビタミンEは中程度のアルツハイマー病の進行を遅らせる効果があることが分かった。
中程度症状の患者341人を検証したところビタミンEを摂取した患者はアルツハイマー病の進行を遅らせる効果が見られた。
そんなビタミンEを効率よく摂れるアボカド
そこでオススメの食べ方がカレー＋アボカド「アボカレー」
